Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
59,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
491 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 22,66g | Kolh.: 62,23g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Капустный Салат. Lunch: Салат Овощной, Капустный Салат, Зеленый Чай. Middag: Помидоры, De Luxe Шампиньоны Маринованные. Snacks/Annat: Кофе, Капустный Салат, Льняное Масло, Травяной Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|