Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
88 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1754 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 125,33g | Kolh.: 134,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Американо, Манная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Помидоры, Кетчуп, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Чистая Линия Тан, Грибы, Сельдерей, Kikkoman Соус Соевый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Говяжья Грудинка. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 2.0. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|