|
Кстати подумала подумала и поставила деланный вес на 3 кг меньше! По максимуму! Думаю все получится!!!!
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1047 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 91,87g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная, Свеклы, Увелка Рис Бурый, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Middag: Novus Котлета Куриная Паровая, Краснокочанная Капуста. Snacks/Annat: Простоквашино Снежок 2,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Вот я так же, была цель 55. Подумала и так ради прикола поставила 53, теперь боюсь, что уже и это преодалею, как бы не начать худеть всегда))))
16 jan 17 av medlem: Mom Stifler's
|
Блииин, классно ! Пока идёт вес вниз -стройнейте!!!!! Совершенству нет предела!!!!! Вы молодец!
18 jan 17 av medlem: olesia405
|
Если это вы мне, СПАСИБКИ!
18 jan 17 av medlem: Mom Stifler's
|
18 jan 17 av medlem: olesia405
|
Ну класс))) Тогда пойду отмечу это!
19 jan 17 av medlem: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesia405 's vikthistorik
|