Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
925 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 88,51g | Kolh.: 67,66g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сердце Куриное, Зеленый Чай, Куриный Бульон. Middag: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай. Snacks/Annat: Атлет Сывороточный Протеин, Томатный Сок, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Атлет Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|