Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
89,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1101 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 60,61g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: PAM Pam, Tortillas de Maíz, Requesón, Huevo, Clara de Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Lunch: Frijoles Refritos, Coliflor, Tortitas de Papa, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Tortillas de Maíz, Tostadas, Arroz a la Mexicana, Consomé de Pollo. Middag: Taco al Pastor. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|