Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
88,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
2780 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 219,98g | Kolh.: 378,60g.
Frukost: Homai California Calrose Rice, Laura's Lean Beef Ribeye Steak, Wal-Mart Tilapia Fillets, Gummy Bears, Genji Brown Rice California Roll, Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins, Brown Rice, Quaker Quick 1-Minute Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luminare0171 's vikthistorik
|