Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1667 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 180,45g | Kolh.: 105,44g.
Frukost: Американо, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Сельдерей, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грибы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Syntrax Протеин Matrix 2.0. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|