Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
2392 kcal
|
Fett: 89,14g | Prot: 145,13g | Kolh.: 250,36g.
Frukost: Мармелад, Любятово Хлебцы с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, St. Dalfour Вишневый Джем, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Авида Сметана 10%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Ашан Сыр Рижский 17%, Чай. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мармелад, Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай, Суп Куриный с Рисом. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печенье Треугольники, Пицца Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Ашан Сыр Рижский 17%, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Печенье Треугольники. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|