Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
1441 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 83,44g | Kolh.: 165,70g.
Frukost: Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, CasanCrem CasanCrem Light, Tregar Yogurt Durazno Descremado, BC Mermelada de Frambuesa, Ser Tostadas Aireadas Clasicas. Lunch: Huevo, La Serenísima Queso Port Salut. Middag: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), SanCor Queso Pategras, Dia Pizza de Mozzarella, Banano. Snacks/Annat: Ciruela. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|