Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
111,6 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
1649 kcal
|
Fett: 113,15g | Prot: 63,89g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Nuez, Ajo, Chile Serrano, Jitomate, Champiñones, FUD Queso Manchego, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Omelet, Zumo de Limón, Té (Infusión). Lunch: Té (Infusión), Tamal, Guiso de Acelgas, Carne Asada. Middag: GNC Omega 3, Gelatina, Nuez. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlof_81 's vikthistorik
|