Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
601 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 36,31g | Kolh.: 60,50g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Área Viva Bebida de Amêndoa, Salutem Flocos de Aveia Integral, Nozes de Nogueira, Kiwi. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Batata Doce, Continente Molho Bechamel, Bacalhau Cozido. Snacks/Annat: Amêndoas, Uvas tipo Europeu. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|