Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
1807 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 176,38g | Kolh.: 133,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Брокколи. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|