Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
1117 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 38,38g | Kolh.: 179,54g.
Frukost: Ашан Яблоко, Хлеб Зерновой, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Сухари, Икра, Суп с Фрикадельками. Middag: Овсяное Печенье Домашнее, Кефир 1%. Snacks/Annat: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Horeca Select Крабовое Мясо, Кофе Амаретто, Зеленый Чай. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 11 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irena.iren 's vikthistorik
|