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Heute ging's bei mir rund. Habe etwas vorgekocht ,gebügelt usw. Mein Gewicht ist so mit 200g am schwanken, also alles i. O. Morgen geht's zum Geburtstag zu Freunden. Branchen. mal sehen was es für unsere Gesundheit so im Angebot ist. Ich werde mir was leckeres aussuchen. Euch einen schönen Abend.
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
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1032 kcal
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Fett: 36,89g | Prot: 82,48g | Kolh.: 97,03g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Vita Cola Original, Almased Almased mit Wasser. Middag: Omelett oder Rührei, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Annat: Vita Cola Original. mer...
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4070 kcal
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Träning:
Stryka - 20 minuter, Massage - 15 minuter, Duscha - 24 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 1 minut. mer...
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