Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
89,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1340 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 86,29g | Kolh.: 154,95g.
Frukost: Asian Veggie Patty, Pro Series 40 Intense Vanilla, Bananas. Lunch: 100% Whole Grain Sandwich Thins, Green Giant Hass Avocado, Tanimura & Antle Celery, The Best Bar Ever Apple Pie. Middag: Naked Trail Mix. mer...
|
|
2721 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|