Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
109,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
2398 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 105,37g | Kolh.: 227,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Bombay Kitchen Lamb Vindaloo. Middag: Skinless Chicken Breast, ShopRite Long Grain Rice. Snacks/Annat: Barefoot Moscato, Milk (Nonfat). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|