|
Ending this last 3 years of medical nightmares! Done letting it get the better of me. 2017 goal....62 lbs!! I CAN DO THIS!!! (weight was from Monday)
|
105,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1560 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 47,25g | Kolh.: 277,00g.
Frukost: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Pepsi Pepsi (20 oz), Hot Pockets Meatballs & Mozzarella. Middag: Mott's Cinnamon Applesauce, Minute Ready to Serve White Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Ghirardelli Chocolate Supreme Brownie Mix, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (26g). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|