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Ich esse wirklich viel momentan, natürlich Gemüse und Obst etc, aber kennt ihr das? Gestern hab ich dann plötzlich den Pudding von meinem Sohn gefüttert 🙈 Gott sei dank noch genügend Kalorien über gehabt, aber trotzdem. Unkontrollierbare Heißhunger Attacken...was tun?
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121 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
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882 kcal
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Fett: 20,01g | Prot: 24,35g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: Bananenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Baguette, Äpfel, Rote Paprika, Knorr Salat Mayonnaise, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Cola. mer...
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3117 kcal
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Träning:
Städning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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