Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
820 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 69,29g | Kolh.: 9,80g.
Frukost: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Uvas, Alface, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deisi Mara 's vikthistorik
|