Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1795 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 94,16g | Kolh.: 183,81g.
Frukost: Plátano, Plátano, Capuchino. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tomates, Pechuga de Pollo, Ideal Wraps, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Ideal Wraps, Jamón de Pavo. Snacks/Annat: Bebidas Alcohólicas (80 Pruebas, el Ron Gin Whisky Vodka), Frutillas, Manzanas Fuji, Jamón de Pavo, Cerveza, Cerveza Ligera. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|