|
>
12 ЯНВАРЯ 2017
Доброе утро.А у меня уже 4 день диеты.Результаты не плохие.1кг за эти дни🙂Сегодня день полегче-овощной.Но при этом я опять дома ,а значит моблазнов полно.Легче ,когда хожу на учебу😄Еще,как на зло сынок болеет,так что не погулять.А мне с моей диетой этого оооочень не хватает😭😭😭😭
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
671 kcal
|
Fett: 15,43g | Prot: 17,05g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Calve Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Вода. Lunch: Вода с Лимоном, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Магнит Морковь Свежая, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Вареная. Middag: Зеленый Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Snacks/Annat: Greenfield Чай Черный, Rondo Конфеты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|