Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
478 kcal
|
Fett: 17,45g | Prot: 21,71g | Kolh.: 56,29g.
Frukost: Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Sittande - 45 minuter, Körning - 40 minuter, Duscha - 15 minuter, Stående - 1 timme, Trappmaskin - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|