Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
2069 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 134,05g | Kolh.: 227,48g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Сок Груша, Мармелад, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каждый День Коржи Вафельные "Сказка", Лакомо Сыр Плавленный с Ветчиной, Чай, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Middag: Яблочный Пирог Домашний, Ашан Сыр Рижский 17%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Кетчуп, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Ежики. Snacks/Annat: Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|