Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2012
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2012:
|
1452 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 73,32g | Kolh.: 153,26g.
Middag: Dark Peanut Butter Cups, Butter, Air Popped Popcorn, Junior Roast Beef Sandwich, Jr. Chicken Sandwich, Total 0% Greek Yogurt, Arugula (Rocket) , Real Mayonnaise with Omega 3, Egg, Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Organic Red Lentils. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Pilates - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|