Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
98 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
2676 kcal
|
Fett: 177,87g | Prot: 101,59g | Kolh.: 171,87g.
Frukost: Chorizo, Huevo, Leche (Leche Entera), Café, Svetia Stevia, Enature Aceite de Coco Orgánico. Lunch: Pastel de Limón, Flan de Huevo, Leche (Leche Entera), Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Limonada, Bistec, Caldo Tlalpeño, Crema de Leche, Chile Poblano, Costillas de Cerdo, Carnitas, Aderezo a la Vinagreta, FUD Jamon Americano, Queso Panela, Cebollas, Champiñones, Brócoli, Espinacas. Middag: Enature Aceite de Coco Orgánico, Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Café. Snacks/Annat: Aceitunas Verdes. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|