Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1390 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 73,74g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Manhattan Bagel Everything Bagel, O Organics Dijon Mustard, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Salmon. Lunch: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Walnuts, Souper Salad Black Olives, Souper Salad Beets, Cucumber (with Peel), Mushrooms. Middag: Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Corn On The Cob with Butter, Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Pork Loin (Tenderloin). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|