Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
143,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 53,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1483 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 46,87g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Kirkland Signature Nut Bar, Bobo's Cranberry Oat Bar. Lunch: Heavy Cream, Blue Cheese, Spaghetti. mer...
|
|
3669 kcal
|
Träning:
Gå - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|