Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
1037 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 48,01g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Golden Bridge Wellness Flakes, Lipton Rozenbottel, Melk (Halfvol). Lunch: Delhaize Macaroni met Ham en Kaas. Middag: Kippensoep, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Delhaize Groene Boontjes, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Annat: Banaan. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa260692 's vikthistorik
|