Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
693 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 55,35g | Kolh.: 31,59g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, GS Schmitz Gmbh Schinkenspeck, Rührei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Vossko Chicken Nuggets. Middag: Ja! Fleischwurst, Weizenbrötchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|