Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
105,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
2047 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 68,70g | Kolh.: 265,13g.
Frukost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Milch 1,5%. Lunch: Olivenöl, Gut & Günstig Fleisch Tortelloni. Middag: Wagner Pizza Mozzarella. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2744 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 KG in 11 Tagen. Das geht auch nur nach ner Geburt. :D
11 jan 17 av medlem: Saraiyu
|
11 jan 17 av medlem: Metalmaus123
|
Ich mache ja eigentlich gar nix außer zu pinkeln. :D Ist ja alles das Wasser. habe noch immer welches in den Händen, ist aber deutlich besser geworden :)
11 jan 17 av medlem: Saraiyu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|