Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
720 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 80,89g | Kolh.: 27,98g.
Frukost: Café com Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado. Lunch: Coqueiro Sardinha, Patinho. Snacks/Annat: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NathGioli 's vikthistorik
|