|
К сожалению, многие не понимают, что похудеть за неделю-месяц невозможно. Это тяжелый труд. Моя история не идеально, ведь свои 10кг я могла сбросить быстрее. Просто на первых этапах я тоже думала, что могу похудеть на монодиетах, если не буду есть совсем или буду есть всё подряд, но при этом ходить на фитнес. Поэтому моё похудение растянулось на три года. А могло бы занять всего лишь год( но уж точно не месяц!!!) Сейчас, в 2017 году я не такая, как в 2015, так как в моей жизни появился пауэрлифтинг и прибавились мышцы. Но я не стала хуже от того, что вешу на 3кг больше, чем в 2015году. Ведь мы же все помним, что жир весит меньше, чем мышцы и цифры на весах совсем не показатель....
Visa kostkalendern, 11 januari 2017:
|
2161 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 123,81g | Kolh.: 320,42g.
Frukost: Юбилейное Печенье Утреннее с Какао, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сыр Голландский. Lunch: Грибной Соус, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сыр Российский, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Snacks/Annat: Магнит Банан, Дольче Десерт Творожный с Вишней, Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). mer...
|
|
 Kommentarer
Я всегда думала, что если ты не в спорте с 4-8 лет, результатов не жди и о соревах не мечтай. Оля вы такая молодец, прийти в спорт после 30 и добиться таких результатов - вау. Кстати, до похудения вы тоже выглядели моложе своих лет.
11 jan 17 av medlem: Nata€
|
Спасибо)) Главное желание! Может в олимпийский спорт и нереально попасть..Хотя, тоже, смотря какой. А вот пауэрлифтинг, которым занимаюсь я доступен всем и в любом возрасте. Он очень развит в РОссии, главное найти зал, где есть грамотные тренера. Мне повезло, я в обычном зале встретила тренера, который сам занимался лифтингом, он меня затянул во всё это и я довольна и бросать не собираюсь))
11 jan 17 av medlem: smileos
|
да уж, это круто, конечно!! Тренер мне как-то намекнул на перспективы попробовать себя в пауэрлифтинге, но что то я как-то не готова к этому...))
11 jan 17 av medlem: Khokhter
|
Khokhter, знаешь, ощущения, которые получаешь стоя на пьедестале непередаваемы. Это затягивает! На последних соревнованиях было два дедушки по 74 года!!! Единственный минус всего этого в том, что все соревнования за счет спортсмена. Годовой взнос, единоразовый за участие в турнире, поездка, проживание... Но многие эти деньги прогуливают, а я трачу с пользой ;)
11 jan 17 av medlem: smileos
|
ну, деньги тут уже вторичны, даже если банально посчитать расходы на тренера, я так прикинула, в год 250 тыс ушло только на него, это не считая анализов, питания, спортпита. Это хобби для души и тела и траты на него это удовольствие. Посмотрю к концу лета, что из меня получится, а там решу, чем дальше буду заниматься. Пока что меня очень притягивает пилон, но для него нужен вес 60 кг. Мне еще 13 кг скидывать
11 jan 17 av medlem: Khokhter
|
Khokhter, у тебя получится! Столько уже проделано работы!!! Уму не постижимо! Восхищаюсь такими людьми как ты)) Такая сила воли!!!!!
11 jan 17 av medlem: smileos
|
smileos, спасибо большое!! Вдвойне приятно слышать от девушки, которая тоже добилась впечатляющих результатов)))
11 jan 17 av medlem: Khokhter
|
ох уж эти блуждания впотьмах... но может быть они нужны чтобы научить нас многому, не стоит жалеть о том, что это были три года, а не один
12 jan 17 av medlem: martin06922280
|
martin06922280 , согласна. Главное, что я пришла к правильному решению и не успела угробить свой организм))))
12 jan 17 av medlem: smileos
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|