Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
97 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1191 kcal
|
Fett: 98,01g | Prot: 48,58g | Kolh.: 34,19g.
Frukost: Enature Aceite de Coco Orgánico, Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Café, FUD Jamon Americano, Huevo. Lunch: Aderezo de Ensalada Ranch, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Tomates, Lechuga. Middag: Mantequilla, Enature Aceite de Coco Orgánico, Member's Mark Aderezo Roquefort, Brócoli, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Aceitunas Verdes, Mandarinas. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|