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Esta semana cargare mis macros, para la siguiente comenzar con reducciónes, antes de febrero tendre que haber bajado mas porcentaje de grasa para comenzar mi etapa de volumen lo mas limpia posible, si se puede chingadamadre!!!
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
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1673 kcal
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Fett: 47,63g | Prot: 132,59g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: La Villita Margarina con Sal, Aladino Honey Crunchy, Bimbo Pan Tostado, Azúcar Morena, Lala Lala 100. Lunch: Plátano, Peras, Coca-Cola Manzana Lift, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Marinela Latte Creme, 21 Protein, Aladino Honey Crunchy. mer...
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