|
Janta! Tive que optar por um kibe era a unica proteina que tinha e não tinha massa no meio.. 😕 1 kibe e com fome aff... comprei um saco de batatinha sensações elma chips.. mas não ingeri ainda.. esta aquii.. se der fome vaii.. vamos ver..
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1560 kcal
|
Fett: 103,00g | Prot: 96,00g | Kolh.: 62,16g.
Frukost: Castanhas-do-Pará, Óleo de Coco, Atletica MTC 3 Gliceril, Café. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Acelga, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Middag: Kibe Frito. Snacks/Annat: H2OH! Limoneto, Elma Chips Sensações Peito de Peru. mer...
|
|
 Kommentarer
10 jan 17 av medlem: giselibp
|
Luana, pesquise sobre a dieta Low Carb. Você pode comer uma quantidade muito maior de proteína (carne e ovos) e nao passa fome. Existem vários canais no youtube com variedades de receitas dessa dieta também!
11 jan 17 av medlem: SnowxMusic
|
Para perder gordura não necessariamente precisa passar fome. Eu com dieta nunca precisei passar fome e sempre cheguei no objectivo. Ajuste sua dieta para alimentos com grande fonte de proteína, que deixam o processo de digestão mais lento e, consequentemente, a fome longe de você por um tempinho. Alimentos ricos em fibras tb ajudam. Você pode passar vontade. Mas fome não :)
11 jan 17 av medlem: MarcosZ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana Luzitani 's vikthistorik
|