|
Viagem me rendeu
Mais já voltei 😻lowcarbo
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1829 kcal
|
Fett: 153,62g | Prot: 99,70g | Kolh.: 12,46g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Azeite de Oliva, Limão. Middag: Banha de Porco
, Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva, Limão, Subway Tomate, Costelinha. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes, Torresmo, La Violetera Castanhas do Pará, Nozes de Nogueira. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharlleneribeiro 's vikthistorik
|