|
Новый год! Новый год! Мои заветные 58 скрылись за горизонтом)))))))) И алкоголя не было, и спортзал был!! Но коварные праздничные столы взяли свое несмотря на каток и подвижные развлечения в виде катания на скутере. Ну все!!!!! Я разозлилась))))) На эту проклятую жировую прослоечку на талии!! Пусть дрожит и трясется)))))) Что она кстати и делает без особых хлопот))))))))
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1590 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 82,25g | Kolh.: 185,87g.
Frukost: Халва, Вареное Яйцо. Lunch: Оладьи на Кефире, Яблоко, Котлета Свиная, Морская Капуста, Банан, Гречневая Каша. Middag: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Кефир 2,5%. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|