Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1672 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 44,50g | Kolh.: 214,15g.
Frukost: Nozes de Nogueira, Café com Açúcar, Requeijão, Bauducco Levíssimo Cracker (7). Lunch: Jandaia Suco de Caju, Nozes de Nogueira, Riberalves Bolinho de Bacalhau, Camil Feijão Preto, Tabule. Snacks/Annat: Maçã, Café com Açúcar, Requeijão, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Piraquê Biscoito Doce Maisena, Piraquê Leite Maltado. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|