Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
460 kcal
|
Fett: 4,29g | Prot: 20,20g | Kolh.: 86,72g.
Frukost: Colun Mantequilla, Lider Tortilla de Campo, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada. Lunch: Carozzi Espirales, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Orégano, Morrón, Cebollas, Tomates, Zanahoria. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|