Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2012
|
123,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
1389 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 47,90g | Kolh.: 170,50g.
Frukost: Smoked Chinook Salmon (Lox), Cream Cheese, Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Without Calcium Propionate, Enriched). Lunch: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), California Roll, Tempura Shrimp, Teriyaki Chicken, Japanese Restaurant Style Miso-Cup. Snacks/Annat: Pure Life Purified Water (Bottle), Assorted Chocolates, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Pure Life Purified Water (Bottle), Diet Coke. mer...
|
|
3243 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|