|
Gestern hab ich mir mit den Kids mc Donald gegönnt. Vorher auf die kalorienanzahl der Produkte geschaut und dann mal einen erspart bestellt. Siehe da :) sogar beim abnehmen kann man mal ausnahmsweise zum mecces, wenn man trotzdem auf die Kalorien achtet :D
|
121,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
863 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 18,12g | Kolh.: 139,96g.
Frukost: Kornspitz, Merry Marmelade Himbeere, Butter, Semmel, Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Butter, Dinkelbrot, Gurke (Geschält). Snacks/Annat: Gummibärchen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|