Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2017
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2017:
|
1930 kcal
|
Fett: 80,85g | Prot: 173,09g | Kolh.: 126,09g.
Frukost: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Курица Вареная, Капустный Салат. Middag: Сыр Российский, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|