Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
117,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
2569 kcal
|
Fett: 134,74g | Prot: 79,72g | Kolh.: 275,71g.
Frukost: Fritos Original Corn Chips, Chili. Lunch: Pizza with Meat, Tater Tots. Middag: Grandma's Mini Sandwich Cremes Vanilla, Kroger Creamy Ranch Dressing, Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Baby Spinach, Andy Boy Romaine Lettuce. Snacks/Annat: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Cheeseburger, Kroger Raw Unsalted Almonds. mer...
|
|
3272 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, elliptical fat burn - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|