|
90.72
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2012:
|
1220 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 57,64g | Kolh.: 114,61g.
Frukost: Pure Unsweetened Almond Milk, Caffe Latte (Grande). Middag: Granny Smith Apples, Hard Candy, Almond Breeze Unsweetened Original, Peppermint Stick Ice Cream, Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Egg, Green Peppers , Real Mayonnaise with Omega 3, Asparagus , Arugula (Rocket) , Total 0% Greek Yogurt, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Enoki Mushrooms. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 12 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Pilates - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|