|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1261 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 70,87g | Kolh.: 150,92g.
Frukost: Huevo Revuelto, Azúcar, Coffee-Mate Crema para Café, Café, Granola Casera, Yogur Natural (Leche Entera), Fresas, Guayaba. Lunch: Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Jícama, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Plátano. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 34 minuter, Vila - 11 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|