Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1164 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 70,85g | Kolh.: 119,70g.
Frukost: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage. Lunch: Fit & Active Turkey & Broccoli Stuffed Sandwich, Publix Red Seedless Grapes. Middag: Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon, HoneyBaked Honey Baked Ham. Snacks/Annat: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|