Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
1243 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 32,39g | Kolh.: 144,64g.
Frukost: Bresso Traditionelle, Landgut Fleischwurst, Graubrot, Vitafit Orangensaft, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee, Goldähren Rosinen-Schnitten. Middag: Chia-Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Kiwi, Pflaumen, Orangen, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|