Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
|
949 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 70,46g | Kolh.: 71,24g.
Frukost: Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Middag: Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|