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bonjour a vous , je suis honteuse je ne sais plus quoi manger a force , je fais toujours yoyo quand je mange trop du aux crises ,
Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
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1472 kcal
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Fett: 31,97g | Prot: 36,12g | Kolh.: 265,29g.
Frukost: Banane, Yoplait Panier de Yoplait, Les Malins Plaisirs Gaufrette Noisette. Lunch: Oranges, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Pommes Pink Lady, Soignon Fromage de Chèvre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Champignons Cuits, Carottes Cuites. Snacks/Annat: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. mer...
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09 jan 17 av medlem: margueritte4
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Hier j'ai craqué sur les chocolats (reste de Noël) et un bon plat de pâtes aïe aïe à la carbonara!
D'ailleurs quelqu'un pourrait m'expliquer comment on rentre les plats cuisinés maison, parce je ne mange de plat tout prêt. Merci pour vos réponses
09 jan 17 av medlem: margueritte4
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soit tu rentres les ingrédients, soit, ce que je fais le plus souvent: je crée la recette dans mon livre de cuisine, et je rentre la portion de cette recette...
09 jan 17 av medlem: minouche86290
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A part entrer la somme des composants de ton plat, je ne vois pas il faut donc décomposer ex Pates 100gr Crème 50 gr Lardons 40gr etc.. et une fois que tu l'as fait n'oublie pas de le mémoriser .. oui c'est pas bien d'en remanger !! mais c'est un peu le principe du site que de mettre en partage Courage
09 jan 17 av medlem: Pat_50
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Tout le monde a un peu dérapé pas de soucis 😍 c'est reparti 💝 🎈 bonne journée 🎻 bisous 💝
09 jan 17 av medlem: ray.d
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09 jan 17 av medlem: vinfy
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Tu as pas essayé de manger dans une petite assiete,mieux vaut se resservir dansune petite assiètte que dans une grande,a des fois c est juste mental...on a juste besoins de se resservir pour avoir plus faim...
09 jan 17 av medlem: MarilyneMansonite
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non c des petites quantité pourtant :(
09 jan 17 av medlem: vinfy
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