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16%
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39,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 januari 2017:
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1535 kcal
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Fett: 42,23g | Prot: 88,08g | Kolh.: 214,25g.
Frukost: そら豆, リンゴ, トマト, 薄切りハム, ポッカ じっくりコトコト サクサクパイ バジルチキンのクリーミーポタージュ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: 味の素 グリルチキン, セブンイレブン ナチュラルフレーバースムージー グリーンスムージー, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, セブンイレブン 生ハムロース, ミックスサラダ, ベーグル. Middag: そら豆, キューピー マリネ, ブロッコリ, おひたし, みそ汁, ブリの照り焼き. Snacks/Annat: ロッテ クランキースリムパック. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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